Wist je dat huisdieren zowel je fysieke als emotionele gezondheid kunnen verbeteren? Degenen die huisdieren hebben, zullen het er gemakkelijk mee eens zijn dat gezelschapsdieren een enorm positief effect op u kunnen hebben. De meesten van ons weten echter niet echt wat deze positieve effecten concreet zijn. We zien ze gewoon als de algemene goede gevoelens die we krijgen als we in de buurt van onze huisdieren zijn, maar ze kunnen tal van echte voordelen bieden.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat het hebben van een huisdier uw bloeddruk kan verlagen, het cholesterolgehalte kan verlagen en ook de triglycerideniveaus kan verlagen. Ze zeggen ook dat huisdieren uw kansen op lichaamsbeweging en buitenactiviteiten kunnen vergroten en uw kansen op socialisatie kunnen vergroten.

Hier zijn de vier belangrijkste voordelen die huisdieren kunnen hebben op onze fysieke en emotionele gezondheid.

Huisdieren zijn echt een geschenk.

Vier gezondheidsvoordelen van het hebben van huisdieren

1. Huisdieren maken u actiever

Huisdieren maken ons altijd actiever dan we anders zouden zijn geweest. Stelt u zich eens voor dat u uw vrije tijd nuttigt en helemaal niets doet, gewoon op de bank zitten, tv kijken en snacken aan mogelijk ongezond en dikmakend voedsel. Is dat gunstig voor uw gezondheid? Een huisdier als een hond kan u een goede training en een actieve levensstijl bezorgen, wat wonderen voor uw hart kan doen. U kunt wat beweging krijgen door met uw hond te wandelen of met uw hond te spelen. Honden zijn actieve dieren en ze dragen deze actieve levensstijl ook op jou over, waardoor je er enorm veel profijt van hebt.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat hondenbezitters mogelijk meer bewegen dan wij. Een door de NIH gefinancierde studie keek naar meer dan 2.000 personen en ontdekte dat hondenbezitters die regelmatig met hun honden liepen, lichamelijk actiever waren en minder vaak zwaarlijvig waren dan degenen die geen hond hadden of uitlaten.

Het hebben van een hond kan je actiever maken.

2. Huisdieren zijn goede stressbrekers

Huisdieren kunnen de stress in ons leven enorm verminderen en dus goed zijn voor uw bloeddruk en hart. Hoe vaak ben je totaal gestrest en uitgeput naar huis teruggekeerd van een moeilijke dag op het werk, alleen om te worden begroet door je favoriete kat of hond, die je meteen opvrolijkt en je humeur verbetert? Minder stress = een gezond hart en lichaam. Stel je alle stress voor die dag in dag uit zou kloppen zonder enige release. Vooral als u alleenstaand bent en zonder een metgezel alleen woont, kan het omgaan met de stress van het leven overweldigend zijn, vooral als u vatbaar bent voor depressie. Een huisdier maakt het leven gemakkelijker dan het is.

In een door de National Institutes of Health (NIH) gefinancierde studie werd gekeken naar 421 volwassenen die een hartaanval hadden gehad. Een jaar later ontdekten de wetenschappers dat hondenbezitters aanzienlijk meer kans hadden om nog in leven te zijn dan degenen die geen honden hadden, ongeacht de ernst van de hartaanval. Uit een onderzoek onder 240 getrouwde stellen bleek dat degenen die een huisdier hadden, een lagere hartslag en bloeddruk hadden dan degenen zonder huisdieren. Eigenaren van gezelschapsdieren bleken ook milder te reageren en sneller te herstellen van stress wanneer ze bij hun huisdieren waren dan bij een echtgenoot of een vriend.

Huisdieren kunnen helpen bij het verlichten van stress in uw dagelijkse leven.

3. Huisdieren kunnen u nieuwe vrienden en dates opleveren

Huisdieren bieden goede socialisatiemogelijkheden, vooral voor de introverte en verlegen persoon, maar ook voor niet-introverte mensen. Huisdieren kunnen het aanspreekpunt worden. U kunt worden tegengehouden en benaderd door iemand die graag het ras van uw hond wil kennen of welke trucs uw hond dan ook laat zien waartoe hij zich aangetrokken voelde. Dus zelfs zonder de eerste stap te hoeven zetten, kan het zijn dat je vrienden wordt met veel vreemden, van wie je sommigen in de toekomst heel goed zult gaan liefhebben en uitgaan.

Het hebben van een huisdier biedt u daarom veel grotere socialisatiemogelijkheden dan u anders zou hebben.

4. Huisdieren geven liefde zonder er iets voor terug te vragen

Last but not least bieden huisdieren u onvoorwaardelijk gezelschap en liefde. Ze hebben geen verwachtingen in termen van geld of andere materiële voordelen die sommige echte vrienden kunnen hebben. Ze veroordelen je niet en zetten geen masker op.

We leven in een wereld waarin sommige van onze zogenaamde vrienden in toenemende mate egoïstisch en egocentrisch worden, altijd dingen van ons verwachten en ons soms in de war sturen. Huisdieren bieden ons gezelschap en liefde gratis en zonder boosaardigheid of verborgen agenda's. Ze bieden je liefde en je houdt van ze zoals ze zijn. Er is geen gevaar voor ontvriending of uitval. U kunt er altijd op rekenen dat uw huisdier er voor u is wanneer u ze nodig heeft.

De onvoorwaardelijke liefde die we van onze huisdieren krijgen, is van onschatbare waarde.

Bezorgd dat uw kinderen allergieën krijgen van huisdieren?

De conventionele wijsheid is dat het hebben van huisdieren een slecht idee is met betrekking tot allergieën, vooral als u kinderen in uw gezin heeft, omdat ze vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van allergieën dan volwassenen. Recent onderzoek door Dr. James E. Gern, een kinderarts aan de Universiteit van Wisconsin-Madison, suggereert echter dat kinderen die opgroeien met huisdieren een kleiner risico hebben op het ontwikkelen van allergieën en astma. Dit is het gevolg van verminderde allergische sensibilisatie.

Het onderzoek van dr. Gern geeft aan dat kinderen die opgroeien met huisdieren, die in de vroege kinderjaren aan allergenen zijn blootgesteld, een sterker immuunsysteem ontwikkelen dan kinderen die opgroeien in gezinnen zonder huisdieren. Als er echter al een allergische geschiedenis in de familie is voor bepaalde dieren, dan is het waarschijnlijk het beste om die dieren als huisdier te vermijden.

Huisdieren kunnen echte vreugde in uw leven brengen.

Met alle bovenstaande voordelen kan het een goed idee zijn om te overwegen om een ​​huisdier te hebben, als u er nog geen heeft. Kies een huisdier op basis van uw specifieke situatie en levensstijl. Ik hou vooral van katten en honden. Ik denk dat ze de beste huisdieren zijn, omdat ze evenveel baat hebben bij je gezelschap. Er is bij hen geen "bezit" van het huisdier. Je zet ze niet gevangen.

Kies dus verstandig uw huisdier en kijk uit naar een betere en gezondere levensstijl. Met een huisdier heb je altijd een vriend en een metgezel om naar toe te gaan en voel je je nooit alleen.

Deze inhoud is nauwkeurig en waar voor zover de auteur weet, en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.

© 2013 Shil1978