Deze kleine kerel, Dunkin, was een behoorlijk project en zonder het stellen van doelen en een consistent programma zouden we nooit zo ver zijn gekomen als bij hem. -

Een plan hebben

We zijn allemaal af en toe problemen met onze paarden tegengekomen waarvan we weten dat we ze kunnen oplossen, maar het kost gewoon tijd en consistentie.

Ik heb gemerkt dat het hebben van een geschreven trainingsplan voor wat ik elke dag ga doen om me op het goede spoor te houden en naar mijn doel toe te werken, een grote hulp is. Het ding over trainingsschema's is dat dingen soms niet gaan zoals gepland met onze paarden en we uiteindelijk aan iets anders moeten werken. Daarom vind ik het net zo belangrijk om een ​​dagboek te hebben om ook je vorderingen bij te houden.

Wat te schrijven in een trainingsplan

Wat probeer je te bereiken? Dat is het eerste dat u gaat schrijven. Je kunt het bestempelen als 'doel' of 'doel', wat je maar wilt.

Ten eerste moet u een eerlijk idee hebben van het aantal dagen per week dat u van plan bent om met uw paard aan het werk te gaan. U beslist dus op welke dagen u met uw paard gaat werken. Ondanks dat u weet dat dingen op elk moment kunnen veranderen, gaat u een oefening bedenken om het grotere probleem op te splitsen in grotere stappen om het gemakkelijker op te lossen. Het schrijven van het plan is als het opschrijven van het probleem en je specifieke rijplan en oefeningen om het op te lossen, of in ieder geval te verbeteren.

Wat te schrijven in een trainingsdagboek

Schrijf alles over de rit en elk klein detail dat jou of je paard heeft beïnvloed. Was het winderig? Waren er nog veel andere afleidingen? Was je moe van je werk? Was je paard hyper door uitval? Dit zijn allemaal belangrijke factoren om te bepalen hoe het ging tijdens de rit, dus het is belangrijk om ze te documenteren. Zorg ervoor dat u notities maakt van alle dingen die goed gingen en alle dingen die niet goed gingen. Als je een probleem hebt gehad waar je meer hulp bij nodig hebt, schrijf dat dan ook op, zodat je het met de juiste persoon kunt bespreken.

Vandaag zou je dagboek bijvoorbeeld kunnen zeggen "mijn paard was niet erg gefocust omdat hij zich zorgen maakte over zijn nieuwe veldgenoot en emoe":-) -

Maandelijkse plannen

Ik schrijf graag mijn trainingsplannen voor de maand op. Op die manier heb je genoeg tijd om nieuwe gewoontes te creëren en veranderingen aan te brengen, en het zorgt ook voor veranderingen in plannen, bijvoorbeeld als je op een dag niet op de boerderij komt, of als het paard een schoen gooit en je niet kunt rijden het. Je moet altijd rekening houden met deze rare kleine dingen die met paarden gebeuren, omdat ze altijd lijken te gebeuren.

Niets is in steen geschreven

Zodra u op uw paard stapt, weet u of hij een goede dag of een slechte dag heeft en of u uw oorspronkelijke plannen kunt voortzetten. Als blijkt dat het vandaag gewoon niet gebeurt, evalueer dan wat er aan de hand is, behoud het oorspronkelijke plan en bedenk een oefening om het probleem dat er vandaag aan de hand is op te lossen.

Noteer dit zeker in uw trainingsdagboek. Schrijf op wat wel en niet werkte, of misschien wat volgens jou de reden was waarom je paard zich niet normaal gedroeg. Het hebben van al deze aantekeningen om op terug te kijken, zal niet alleen een gemakkelijke manier zijn om de vooruitgang te zien die je in een korte periode hebt gemaakt, maar het zal in de toekomst ook een referentie zijn voor welke oefeningen goed lijken te werken voor je paard. voor bepaalde soorten problemen.

Voorbeeld

Ik ga je een deel geven van een voorbeeld van een trainingsplan voor een denkbeeldig paard dat moet worden gewerkt aan de overgangen van draf naar galop.

Aangezien dit begin september is, maken we een plan voor september. Zijn berijder kan zich vanaf vandaag op maandag 3 september inzetten om drie dagen per week op hem te rijden.

Op de eerste pagina van ons notitieboekje zou ons doel van de maand moeten staan, namelijk het verbeteren van de overgangen van draf naar galop met dit denkbeeldige paard.

In ons notitieboekje maken we een pagina voor elk van de dagen dat we een training plannen. Schrijf de datum bovenaan de pagina.

Je hebt dus pagina's voor de volgende datums:

• 9/3
• 9/5
• 7-9
• 9/10
• 12/09
• 14/9
• 9/17
• 9/19
• 21/09
• 24-9
• 26/9
• 28/09

Nu we de data hebben opgeschreven, gaan we voor elke dag een trainingsplan maken. Onthoud dat dit niet in steen gebeiteld is, dus als je om de een of andere reden die dag niet kunt rijden, noteer dan de nieuwe datum en ga verder zoals gepland.

Verdeel het in stappen en schrijf uw dagplan

9/3: Vandaag ga ik stapdraf en galop in de ring rijden zoals ik normaal zou doen en proberen te identificeren wat het is dat we allebei doen waardoor we zoveel moeite hebben met de draf naar galop overgang. Ik zal een van die dingen uitkiezen en eraan werken totdat ik voel dat ik een goed stoppunt voor de dag heb bereikt.

Voorbeeld: u stelt vast dat uw overgangen niet goed zijn omdat uw paard niet reageert op uw beenaanwijzingen bij het vooruitgaan, dus u oefent om hem te duwen voor een meer voorwaartse draf en dan half te stoppen voor een draf per draf. Je doel is om het paard sneller te laten reageren en ook te beseffen dat hij meer dan één stap, draf en galop heeft. Hij moet zo langzaam of zo snel gaan als u hem ook vraagt. Wees niet bang om indien nodig uw gewas te gebruiken.

9/5: Ik zal opwarmen en dan beginnen met werken aan wat ik maandag deed toen ik de oorzaak van het probleem aan het identificeren was. Als het paard beter lijkt te reageren, zal ik naar een ander aspect van het probleem kijken en nog een oefening toevoegen.

Voorbeeld: de laatste keer dat we hebben gewerkt aan zijn reactievermogen, ging hij van je been af ​​naar voren. Hopelijk krijgt hij veel meer respons op jouw signalen. Het volgende waar je aan moet werken om je galopovergangen te verbeteren, is voorkomen dat je paard te veel op de voorhand staat (te veel gewicht op de voorkant). Dit is belangrijk omdat we willen dat hij, terwijl hij van draf naar galop gaat, duwt met zijn achterste uiteinde, waardoor zijn voorste uiteinde omhoog komt en lichter wordt.

Om dit te oefenen, zul je opwarmen en dan dezelfde oefening doen waarbij je eraan werkt om je paard beter te laten reageren op je signalen om vooruit te gaan. Terwijl je dit doet, ga je proberen je bewust te zijn van hoe hij zich voelt? Is hij zwaar of licht aan de voorkant? Dit is waar de oefening van vandaag om de halve stop te oefenen, van pas komt. Terwijl je je paard meer naar voren duwt, ga je proberen je ervan bewust te zijn of hij het gevoel heeft dat hij zwaar op je handen ligt. Dit is wanneer je halverwege stopt, dicht bij je been gaat zitten (knijpen) en je handen een beetje optilt totdat je voelt dat zijn hoofd weer omhoog komt en dan onmiddellijk zachter wordt.

Door deze verzachting zal hij de plaats vinden waar hij zichzelf zou moeten dragen. Dus je oefent de verandering in tempo en richting tijdens de draf, terwijl je half stopt, waarbij je ervoor zorgt dat hij lekker licht is aan de voorkant en als hij dat niet is, ben je op je gemak met hoe je het moet repareren.

9/7: Vandaag wil ik dat je het ziet als een gemakkelijke rit voor je paard en voor jou. Aangezien je op maandag en woensdag behoorlijk hard had moeten werken aan de draf- en halftraining, wordt het vandaag gemakkelijker. Ik wil dat je doorgaat met het oefenen van je halve stops terwijl je je paard meer naar voren stuurt, zowel in stap als in draf. Oefen de timing van het verzachten van uw handen wanneer uw paard zijn voorkant optilt. Vergeet niet dat je je bovenlichaam moet optillen en je handen omhoog moet terwijl je in je benen knijpt om het paard aan te moedigen de voorkant lichter te maken. Zodra je een paar goede reacties krijgt op je halve stops, roep het dan op, maak een wandeling rond de boerderij of stap af en geef je paard een bad. We eindigen onze werkweek met een positieve noot.

9/10: Maandag is onze opfrisdag, we zullen opwarmen en wandelen en draven, figuren maken en van richting veranderen en werken aan onze halve stops. Onthoud dat we een lichte voorkant nodig hebben voor een goede overgang van draf naar galop. Hopelijk pakt hij redelijk goed op waar hij was gebleven en kun je doorgaan naar het project van vandaag, namelijk om de keu voor draf en galop te onderscheiden van je paard.

Vaak vragen mensen niet heel anders, waardoor het paard alleen in draf gaat lopen in plaats van galopperen. Hopelijk wordt het nu gemakkelijker vanwege uw werk op halve stops. Je duwt het paard in een meer voorwaartse draf, zit rechtop en stopt half. Dan houd je het binnenbeen bij de singel en het buitenbeen komt iets naar achteren en vraagt ​​hem om de galop. Als hij niet gaat, tik hem dan met de zweep op de buitenste console. Dus je stappen zijn voorwaartse draf, half halt om de voorkant op te heffen, til je lichaam op, positioneer je benen voor de galopkeu, half halt om op te heffen en vraag dan om de galop. Als je het niet meteen krijgt, neem dan contact met ons op.

Ik verwacht niet dat je vandaag perfecte overgangen krijgt, het gaat vooral om het versterken van je halve stops met je paard en jezelf trainen om de passen automatisch te doen. Eindig met een paar figuur achten en ga terug naar de veranderingen in pas in draf. Eindig altijd met iets bekends, iets waarvan je weet dat je hem het goed kunt laten doen. Onthoud dat we bezig zijn met de overgang van draf naar galop, dus als je hem eenmaal in galop hebt gebracht, ga je gang, laat hem dan een paar passen galopperen en dan terug naar draf, zodat je kunt beginnen om het opnieuw te proberen.

9/12: Net als maandag ga je precies hetzelfde doen, in feite versterken wat je keu is voor galop, en ervoor zorgen dat je het onderscheidt van de keu voor de draf. Je weet dat jij en je paard het krijgen als hij niet in draf hoeft te rennen om in galop te gaan.

Inmiddels zouden we het basisidee moeten hebben dat je zijn drafsnelheid regelt naar welke snelheid je maar wilt en dat de keu voor galop anders is. Als hij voelt dat je handen en bovenlichaam omhoog komen en je buitenbeen verschuift, weet hij dat je galoppeert in plaats van draf. Laat hem weer een paar passen galopperen, dan terug naar de georganiseerde draf en probeer het opnieuw. Als hij aan overgangen moet werken, zal hij waarschijnlijk ook moeten werken aan het balanceren tijdens het galopperen, wat later zal gebeuren. Dus we oefenen de halve stop, galopkeu, paar passen galop en dan terug naar draf.

9/14: Vandaag hangt af van hoe goed het eerder in de week is gegaan. Als je je echt goed voelt over wat je maandag en woensdag hebt gedaan, zou vandaag voor jullie allebei een leuke dag zonder druk moeten zijn. Rijd bareback, ga op een trailrit, leuke dingen! Als je het gevoel hebt dat je moet blijven werken aan de stappen die we maandag en woensdag noemden, doe dat dan totdat je ergens echt een goed antwoord op krijgt. Een goede halve stop, een goede overgang naar een galop, slechts een van de dingen waar je aan hebt gewerkt - zorg dat je dat een keer echt goed voelt. Geef je paard een flinke schouderklopje en vertel hem dat hij goed is en dat je allebei kunt ontspannen voor de rest van je rit.

Het lijkt erop dat ze hard aan het werk zijn… maar hebben ze een plan ???? -

Denk eraan om flexibiliteit in uw plan te hebben

Onthoud dat als er iets misgaat en u het plan moet wijzigen of als het hem langer dan één sessie kost om de vaardigheid waaraan u werkt te leren, het geen probleem is. Alle paarden leren in een ander tempo, afhankelijk van de vaardigheid van hun ruiter.

Het is geen schande om uw plannen te veranderen, zolang u maar naar uw doel blijft werken.

Als je op deze manier echt methodisch en progressief traint, zal het je alle kleine gaatjes laten zien die je gemist hebt in de training van zowel jou als je paard, maar dat is maar goed ook. Nu kunt u in uw programma werken hoe u ze kunt oplossen.

Uw doelen moeten realistisch zijn

Zorg ervoor dat je eerlijk naar jou en het vermogen van je paard kijkt en redelijke doelen stelt. Op die manier voelt u zich aangemoedigd als u ze bereikt.

Dagboek over uw rit

Het maken van aantekeningen over uw ritten is een goede referentie en helpt u bij het bedenken van ideeën en plannen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat als je met een trainer rijdt, je hem precies kunt vertellen hoe het is gegaan en dan heb je ook een plek om aantekeningen te maken over je lessen.

Het lijkt misschien schoolwerk of eentonig of niet leuk om al dit schrijven en documenteren te doen, maar zoals ik al eerder zei, het is een geweldige manier om te leren en ook om te zien hoeveel vooruitgang je in de loop van de tijd hebt geboekt.